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| A quien pueda interesar | |
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| Tweet Topic Started: Wednesday Jun 14 2006, 02:29 PM (1,721 Views) | |
| Cartagena | Wednesday Jun 14 2006, 02:29 PM Post #1 |
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Unregistered
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Cómo encarar y aprender de una pérdida de amor By DRA. MAGDA CONSTANZO Especial/El Nuevo herald Perder un amor es doloroso y casi todos lo hemos sufrido. Si enfrentamos la pérdida con entereza, podemos salir más fuertes que antes. Hay relaciones que terminan porque han cumplido su cometido, y ahí reside la enseñanza, pero esto es difícil de apreciar en la fase inicial. Es importante pasar por las etapas, y no buscar falsos refugios como la bebida, las salidas frenéticas, y poner ''al mal tiempo buena cara''. Hay quienes, por amor propio, se quieren negar a sí mismos la magnitud de la pena que sienten. Es mejor tener una cara triste en el mal tiempo, superarlo y cerrar el capítulo, que ''enterrar'' el problema, que sale a flote luego, ya sea con una tristeza, o con una enfermedad física. Aún en las personas que están dispuestas a enfrentar la pérdida, es común una etapa de negación, como despertar asombrado al percatarse de que la otra persona no está. Siguen etapas de depresión, enojo y culpa, que a veces se mezclan. Este no es el momento de llegar a conclusiones: ya irán cayendo las cosas en su lugar. Y, sin embargo, la propia pena busca una respuesta que haga más comprensible la situación. En mi experiencia, cuando las personas pueden reflexionar se dan cuenta de los problemas que había y que se disiminuían o se quedaban sin resolver. Son pocos los casos en los que alguien tiene la culpa: generalmente las dos personas son responsables del deterioro de la relación. Hay personas que tienen necesidades complementarias, y cuando una de las dos personas cambia o crece emocionalmente de forma diferente a la pareja, la relación pierde utilidad. Es común que los allegados, con la mejor intención, digan cosas como ''es hora de que olvides'' y ''quien se fue no valía la pena''. El olvido llega a su tiempo para cada persona. A veces quien se fue valía la pena, y oír lo contrario le resta valor a la relación. Una buena técnica es escribir una carta (que no se envía) a la otra persona y ''decirle'' todo lo bueno y lo malo que hubo en la relación. Esto puede brindar una perspectiva de que se vivió algo valioso, y de que también había razones de peso para que se acabara. Estos son momentos de continuar la vida cotidiana con el menor estrés posible, sin tomar decisiones importantes, ni aumentar las responsabilidades. Es bueno hacer cosas que te hagan sentir bien, como darte masajes, adquirir una mascota, hacer deportes o ejercicios que te agraden (aunque ahora no te entusiasmen). Es momento de aprender algo, sobre todo si ocupa tus manos: la jardinería, la pintura, la carpintería. Enfrentando tu pérdida, ocupando tu tiempo y reflexionando en su momento, puedes quedar más fuerte y en mejor situación para amar de nuevo. La autora es psicóloga clínica, especializada en relaciones, problemas de ansiedad, depresión y control de hábitos. (305) 461-5185 e-mail MagdaArmonia@bellsouth.net Para aquellos que esten atravezando una etapa dura en su vida producto de un desengaño amoroso aqui les traigo esta columna de la Dra. Constanzo. |
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| político | Wednesday Jun 14 2006, 02:53 PM Post #2 |
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Puntillazo
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ven aca Eminencia, en que quedamos????????????????? Practicas tu celibato o no??????????????????????? Y si es asi de que experiencias hablas entonces??? O estaras pecando con Hamlet el monaguillo??? politico |
| ¡¡¡¡¡ABAJO LA TIRANIA DE CASTRO!!!!! | |
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| Tripode | Wednesday Jun 14 2006, 03:07 PM Post #3 |
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Tripode
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Yo por eso continuo mi romance con Sumira porque se que nunca la voy a perder y si lo dudan que ella lo reafirme... Abajo los celosos.... Tri |
<br><b>Guajiros Cubanos</b>
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| hantofe | Wednesday Jun 14 2006, 03:22 PM Post #4 |
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Administrador
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¿Carta, te estas buscando un billetico por comisión o eres pariente de la doctora? |
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| Cartagena | Wednesday Jun 14 2006, 03:52 PM Post #5 |
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Unregistered
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Nada de comision, Hanto, pero quien no ha tenido su fracaso amoroso o sentimental? Quizas estos consejos de la dra. los puedan ayudar a salir de su atolladero sentimental. Fijate como la gente va respondiendo al tema, por algo debe ser!
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| Cartagena | Wednesday Jun 14 2006, 03:56 PM Post #6 |
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Unregistered
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Carijo, politico, que tiene que ver mi celibato con lo que diga la Dra? Es su opinion, ademas de que como capellan del foro tengo la obligacion de ayudar y aconsejar a mis ovejas. Hamlet es mi social, que para eso he sido su abogado defenser a travez de muchos foros.
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| político | Wednesday Jun 14 2006, 03:57 PM Post #7 |
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Puntillazo
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Eminencia, me da escalofrios pensar en tus fracasos amorosos, encerrado alla en una celda del monasterio con el monaguillo Hamlet, o Florindo. ALABAAOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! politico |
| ¡¡¡¡¡ABAJO LA TIRANIA DE CASTRO!!!!! | |
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| Tripode | Wednesday Jun 14 2006, 03:59 PM Post #8 |
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Tripode
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Y Sumira donde estara... Le envie al hospital una bellas flores junto a un poema hermoso y no dice nada... Vamos Sumi... Comenta algo y que la Dra siga remando que en el pesquero nuestro no pica el peje... Tri |
<br><b>Guajiros Cubanos</b>
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| Cartagena | Wednesday Jun 14 2006, 04:04 PM Post #9 |
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Unregistered
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Oigame politico, que por mi condicion de cura no tengo que ser necesariamente maricon. Donde unico me he encerrado yo ha sido en un motel de la Calle Ocho y la cuarentaypico en Miami con par de colombianas que le traqueteaban. Dejese de confianzas que yo no como carne cruda. |
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| Martina | Wednesday Jun 14 2006, 04:24 PM Post #10 |
Puntillazo
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José, tienes que leer lo que Cartagena escribió en el otro foro en la novela!! Ya le dije eso del celibato!! Vaya. vaya con él...!!
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Ya le dije eso del celibato!! Vaya. vaya con él...!!
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